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いよいよ、走り込みの時が始まった。かずまるも休日学校で補習を受けているた め、土日ともに、単に日中だらだらと過ごし、午後からランニングという図式となった。 しいていえば、義兄が出張の関係で一時帰省したため、22日(土)に義父母宅で夕食会をし、補習後のかずまるが合流したくらいである。というわけで、今週の行軍は、21日(金)に帰宅後ランで10キロ、22日(土)に柳原往復30キロ、23日(日)に和気浜往復15キロ走ってきた。特に 23日の行軍は、スピードが復活したことで、わずかでではあるが、光が見えてきた。(2016.10.23) |
学生時代の友人「じゃまくり」が新居浜市の知人宅へいく途中、大阪から尾道まで 輪行させて、尾道から今治まで自転車でやってきたため、彼に会いに今治で走ってきた。 当初は、伊予北条から今治まで走る予定であったが、結局のところ、今治駅のコインロッカーに荷物を預けて、市内30キロを走ってきたのであった。今 治駅西側には、松山にもある温泉があるため、今後、このような走り方も良いのかな?という気もする。例として、今治までJRで出かけ、コインロッカーに荷 物を預け、大三島までバスででかけ、そこから今治まで約.35キロを走って、温泉で汗を流して松山に帰る。そういう選択もありかもしれない。 というわけで、今週は15日(土)に今治市内30キロ、16日(日)は和気浜まで15キロ走り、10月は16日で160キロ走っていることになる。 (2016.10.16) |
この夏の体調不良と、想像以上の灼熱の中、これまた想像以上の撃沈となった今治 シティマラソン。 この3連休では、マラソン教室に出かけ、走り方の指南を受けてきた。意外だった のは、前科い愛媛マラソンで問題となった「猫背」であるが、この半年の成果もあって、とりあえず解消されたらしい。ただ、その結果、前に重心がかからない から、スピードがないわけで、歩幅の拡幅、すなわち股関節のケアが問題になりそうである。 一方で、3連休初日の土曜日は高温の中、25キロ試走も撃沈したのだが、月曜日にはようやく涼しくなってきた。というより、風が相当冷たく感じられ、ゆっ くり走っても、キロ5分を切れるようになったのは、ある意味、これからだ!と思うことにしたい。 さて、実は私は明後日54歳になる。幸いかずまるが今日は補習がないということで、夕食会に出かけたのだが、親子3人の夕食会もあとどれだけ?ということ になりそうだ。(2016.10.10) |
この夏、体調が悪いままの状態で、9月になっても、調子が上がらないままで今 シーズン最初の今治シティマラソンがやってきた。 しかも、結果として暑いと思われた昨年10時の気温が22・7度だったのが、今日は26・0度というとんでもない高温、多湿という最悪のコンディションで 始まった。正直なところ、埼玉県庁の川内選手が来なければ、そして(高齢である)実両親の生活状況確認する必要がなければ、DNSしようかとも思ったほどの最低最悪 の体調、そして気象状況であった。 一方で、気象条件を理由にして、体調の悪さをもみ消そうかと考えたほどである。 記録としては、昨年よりも8分以上遅かった109分50秒であったものの、結果的には「50歳台」としては昨年よりも2位早くなった(参加者は10人増) ことを考えると、まあ、撃沈とまでは言えないのかな?まだまだ回復の余地があるのかな?という前向きな姿勢を持つことができるのかな?と思ったのであっ た。(2016.10.02) |
来週に迫った今治シティマラソンであるが、体調が最低最悪の状態であるうえに、 当日の最高気温が今までよりも4度高いという壊滅的な状況になっている。 というわけで、今週の行軍。来週の今は既に今治シティマラソンの結果が出てい る。 とりあえず、今週の行軍。 9月22日(木祝)(21・1キロ)堀江〜勝岡:1時間40分32秒(1600曇:23・9℃不快74) 9月24日(土)(21・1キロ)堀江〜勝岡:1時間41分35秒(1600晴:28・0℃不快77) 9月25日(日)(16・0キロ)和気浜:1時間14分41秒(1600曇後晴:25・4℃不快77) ともかく、来週の今は既に今治シティマラソンの結果が出ている。(2016.09.25) |