さらば！かずまる特攻隊！ （7）

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走り込みの11月。スピードが上がらない状態でもがいてきたのだが、先週「ラン ニングフォームプロジェクト」というサイトに登録し、「真田雅之氏」の通信教育をやってみた。

要するに、脚で走るのではなく（太ももで踏み出すのではなく）、もっと上の部分 で脚を前に送るというものだと私は理解した。

これは、以前見た「谷川真理氏提唱のローリング走法」にも通ずるものがある。ただ、やってはみるが私には数キロしか続かないという欠点があった。

走り込みの11月。確かに走り込みはできているのだが、いかんせんスピードが上 がらない。このままでは、2週間後の坊っちゃんマラソン（ハーフ）では、103分台を覚悟しなければならないようだ。

とりあえず、今週は？といえば、久しぶりにかずまると親子3人で、近くの店で夕 食をとったことくらいだろうか。

いよいよ、走り込みの季節がやってきた。だが、今シーズンは、とにかく調子が上 がらない。その中で、どうすればよいのか。とりあえず、首筋の「こり」が激しく、ランニング中にそこからの痛みやふらつきが多発する。そのため、意を決し て鍼灸院へ出かけてみた。

その結果、とりあえず、13日（日）の行軍では多少緩和されたが、今後の保証は ない。あとは自分を信じるのみであるが、万一の時は引く勇気も必要かもしれない。

東京在住の実弟が帰省してきた。が、松山にいられる時間はわずか3時間半。とい うわけで、松山空港から出ることなく、今治の両親も呼んで、実弟の次女と両親の初対面となったのであった。

それにしても、ANAは機材の関係により40分遅れで松山空港へ到着したが、機 材関係の遅れは、私が東京から帰るときにも多く、要するにANAは松山をなめているということでもある。次回東京へ行くことがあったら、JALにしようと 思う。

今週はかずまるの文化祭であった。とりあえず、散髪の帰りに寄ろうかと思ったの だが、かずまるから忘れ物を届けるようメールが来て、先に学校へ行ったため、再び戻ることは現在の体調等を考えると不可能であった。

さて、次回愛媛マラソンでサブ3・5をめざすためには、もう後がな い。だから。今シーズンは「毎日愛媛マラソンを走る」ということをやめた。いずれにしても、既に愛媛マラソンのコースは頭に入っている。だから、昨年神戸 マラソン撃沈後にやったトレーニングを1か月今週の行軍から、早めて実施することにした。