今治シティマラソンは私の出身中学校コースを走ることと、実父母の状況確認をすることで、毎年参加してきたのだが、来年以降はエントリーを取りやめることにしている。 その理由は次のとおり。 今治シティは、例年「荒天か？好天か？」と言われるが、2年前は想定外の高温で今治シティ自己記録よりも8分以上悪いということがあった。 さらに、昨年は台風による大会中止。 で、今年が良い例なのだが、近年9月になっても暑い日が続くことが多く、その中で、20キロ以上をハイペースで走るという調整をすることが苦痛になったわけだ。
つまり、もはや、9月中にスピードを養うのは「体力のムダ」そして「時間のムダ」とみなしたわけだ。 実際当ブログでも6月8日に「秋の走り込みの時期の貴重な1日が「飛んでしまう」わけだ。」と書いている。 一時は台風で開催そのものが危ぶまれたものの、逆に台風が通過した後は、前日の松山市内の気温が32度を超えたように、正直「とても走れる状況にありません」だった。 そして、大会当日。 今治の10時気温は23・4度で、決して暑くはないのだが、明け方雨が降ったということで、蒸し暑く、さらに午前9時頃には「灼熱の太陽」が姿を見せると、既に廻りの方々も「意気消沈」 というわけで、今回の記録。 1 4:33 0:04,33 2 4:53 0:09,26 3 4:53 0:14,20 4 4:58 0:19,18 5 4:55 0:24,13 0:24:13 6 4:56 0:29,10 7 4:54 0:34,04 8 4:52 0:38,56 9 4:56 0:43,53 10 5:00 0:48,53 0:24:40 11 4:55 0:53,49 12 4:51 0:58,40 13 4:47 1:03,28 14 4:53 1:08,22 15 5:03 1:13,25 0:24:32 16 5:02 1:18,28 17 4:52 1:23,20 18 4:54 1:28,15 19 4:57 1:33,13 20 4:40 1:37,53 0:24:28 21 4:35 1:42,28 22 0:18 1:42,46 さて、この記録をどう考えるか。 当初の予定（というよりも、灼熱の2年前の記録）よりは5分以上短縮できたのは、2キロ以降、とにかくフルマラソンペースを守ったことによる。 だが、実際には、中盤1時間程度は「直射日光はなく、むしろ涼しい感じがした」中での、この記録はいかかなものか。 実際、2年前は、今治シティ自己記録よりも8分遅かったものの、前年よりも年代別記録は1位上回った。 が、今回は、それよりも5分以上短縮したにもかかわらず、年代別記録は2位下回った。 これについては、「9月中にスピード耐性がついて入れば、実は今日の気候を考えると、もっとペースが上げられたはず」なのだが、「調整失敗で、結局フルマラソン程度のペースでしか走れなかった」ということなのだろう。 それから言えば、今回の大会は「撃沈」には違いないが、「心が折れた中」での記録としては、「まだまたこれから」と思っても良いのではないか？という記録だったということにしようか。 今回の今治シティマラソンで感じたこと。 キロ4分40秒台のスピードが維持できない。 つまり、現時点ではキロ4分50秒台でのフルフラットペースが限界で、それは、前回愛媛マラソン前半ペースよりも遅い。 現状では、距離耐性とスピード耐性を分けて考えることを考えているが、果たしてどうなるのだろう。 ●週末の25キロ試走を現状キロ4分50秒で走る。 ●平日の帰宅後ランは、当面インターバルトレーニングをする。 ●休日最終日は「好きな走りをする」 とりあえず、10月中に調子を整えて（とはいえ、来週と3週間後は変則長距離試走だしなあ）、11月の走り込みではキロ4分50秒で楽に走れるように備えよう。 （2018.10.08） |
||
