| フルマラソン（端数
195メートルの処理）は42・2キロ、ハーフマラソン（端数97・5メートルの処理）は21・1キロとします。
2013.01.01（火） （無題・13・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間00分30秒）
2013.01.03（木） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分35秒）
2013.01.05（土） （無題・30・0キロ）松山〜柳原〜松山（晴・2時間24分15秒）
2013.01.06（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間09分40秒）
2013.01.08（火） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分00秒）
◆（1/10：5・0キロ）
2013.01.13（日） （無題・27・0キロ）松山〜粟井〜松山（晴・2時間09分35秒）
2013.01.14（月） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（曇後雨・1時間38分15秒）
◆（1/17：5・0キロ）
2013.01.19（土） （無題・35・0キロ）松山〜北条〜松山（晴・2時間50分15秒）
◆（1/22：3・0キロ）
2013.01.23（水） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（晴・1時間41分22秒）
2013.01.26（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分20秒）
2013.01.27（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴一時雪・1時間11分00秒）
◆（1/29：10・0キロ、31：5・0キロ）
2013.02.02（土） （無題・20・0キロ）松山〜粟井坂〜松山（晴・1時間36分20秒）
2013.02.03（日） （無題・10・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・46分40秒）
◆（2/5：5・0キロ、6：5・0キロ、8：5・0キロ）
2013.02.10（日） （愛媛マラソン・42・2キロ）（晴・3時間29分21秒）
2013.02.14（木） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間10分05秒）
◆（2/16：9・0キロ）
2013.02.17（日） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（曇・1時間35分55秒）
◆（2/21：6・0キロ、23：9・0キロ）
2013.02.24（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間56分30秒）
2013.02.28（木） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間55分00秒）
◆（3/2：14・0キロ）
2013.03.03（日） （無題・10・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・44分30秒）
2013.03.06（水） （無題・32・0キロ）和気〜北条〜松山（晴・2時間31分45秒）
◆（3/9：9・0キロ）
2013.03.10（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間56分15秒）
◆（3/12：5・0キロ、14：5・0キロ、15：5・0キロ）
2013.03.16（土） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（晴・1時間36分30秒）
2013.03.17（日） （勝岡トレイル・20・0キロ）勝岡〜梅津寺（曇後雨・1時間40分00秒）
◆（3/19：5・0キロ）
2013.03.20（水） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間07分20秒）
2013.03.23（土） （無題・30・0キロ）和気〜北条〜松山（晴・2時間20分25秒）
2013.03.24（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間08分55秒）
◆（3/25：5・0キロ）
2013.03.30（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間55分50秒）
2013.03.31（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間08分20秒）
◆（4/3：6・0キロ、4：5・0キロ）
2013.04.05（金） （無題・13・0キロ）松山〜堀江〜柳原（晴・1時間00分05秒）
2013.04.06（土） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間07分15秒）
2013.04.07（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間57分45秒）
◆（4/9：4・0キロ、10：4・0キロ、11：4・0キロ）
2013.04.13（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間55分35秒）
2013.04.14（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間07分55秒）
2013.04.17（水） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・40分20秒）
2013.04.20（土） （無題・30・0キロ）松山〜柳原〜松山（雨・2時間21分45秒）
2013.04.21（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間09分50秒）
◆（4/22：3・0キロ、23：3・0キロ、24：3・0キロ）
2013.04.17（木） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・42分10秒）
2013.04.27（土） （無題・25・0キロ）和気〜柳原〜松山（晴・2時間00分25秒）
2013.04.28（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分10秒）
2013.04.29（月） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間09分55秒）
◆（5/1：4・0キロ）
2013.05.02（木） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（晴・33分30秒）
2013.05.03（金） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・2時間02分20秒）
2013.05.04（土） （無題・25・0キロ）松山〜高浜・堀江〜松山（晴・2時間01分25秒）
2013.05.05（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間58分55秒）
2013.05.06（月） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間09分55秒）
◆（5/8：5・0キロ）
2013.05.09（木） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・41分30秒）
2013.05.11（土） （無題・32・0キロ）伊予亀岡〜松山（晴・2時間39分30秒）
2013.05.12（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間10分15秒）
◆（5/14：.5・0キロ、16：5・0キロ）
2013.05.15（水） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（晴・31分15秒）
2013.05.17（金） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・41分50秒）
2013.05.18（土） （無題・25・0キロ）和気〜柳原〜松山（晴・1時間58分10秒）
2013.05.19（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間08分50秒）
◆（5/21：4・0キロ、23：5・0キロ、25：4・0キロ）
2013.05.22（水） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間10分55秒）
2013.05.24（金） （無題・10・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・46分20秒）
2013.05.26（日） （無題・25・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間58分10秒）
2013.05.27（月） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（曇・40分45秒
2013.05.29（水） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（晴・33分25秒）
2013.06.01（土） （無題・18・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（雨・1時間26分25秒）
2013.06.01（土） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（雨・43分00秒）
2013.06.02（日） （無題・17・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間18分05秒）
◆（6/3：4・0キロ、7：3・0キロ）
2013.06.04（火） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（晴・31分55秒）
2013.06.05（水） （無題・7・0キロ）栗林公園付近（晴・32分20秒）
2013.06.08（土） （無題・25・0キロ）松山〜勝岡〜堀江〜松山（晴・1時間58分20秒）
2013.06.09（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（曇・1時間08分05秒）
2013.06.11（火） （無題・18・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間24分35秒）
2013.06.12（水） （無題・10・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・44分50秒）
2013.06.14（金） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（晴・30分25秒）
2013.06.15（土） （無題・21・1キロ）松山〜勝岡〜堀江〜松山（雨後晴・1時間37分30秒）
2013.06.16（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間14分45秒）
◆（6/18：5・0キロ）
2013.06.22（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分40秒）
2013.06.23（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間16分30秒）
2013.06.26（水） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（曇・31分40秒）
2013.06.27（木） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・41分20秒）
2013.06.29（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分50秒）
2013.06.30（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間14分50秒）
2013.07.01（月） （皇居ラン・5・0キロ）東京（曇・22分15秒）
2013.07.02（火） （皇居ラン・5・0キロ）東京（晴・22分30秒）
◆（7/05：4・0キロ）
2013.07.06（土） （無題・21・1キロ）松山〜和気浜〜堀江〜松山（雨後晴・1時間40分20秒）
2013.07.07（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間16分55秒）
2013.07.08（月） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・42分20秒）
◆（7/10：10・0キロ）
2013.07.11（木） （無題・13・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間02分40秒）
2013.07.13（土） （無題・20・0キロ）松山〜勝岡〜堀江〜松山（晴・1時間37分45秒）
2013.07.14（日） （無題・18・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（曇・1時間27分30秒）
2013.07.15（月） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間17分20秒）
2013.07.17（水） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間16分40秒）
2013.07.18（木） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・40分50秒）
2013.07.20（土） （無題・20・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間37分15秒）
2013.07.21（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間18分55秒）
2013.07.23（火） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・40分50秒）
2013.07.25（日） （無題・14・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間07分15秒）
2013.07.27（土） （無題・18・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（曇後晴・1時間27分35秒）
2013.07.28（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間14分30秒）
2013.07.30（火） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・41分20秒）
2013.08.01（木） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・42分30秒）
2013.08.02（金） （皇居ラン・15・0キロ）東京（晴・1時間13分00秒）
2013.08.06（火） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・42分30秒）
2013.08.07（水） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・43分00秒）
2013.08.10（土） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間19分10秒）
2013.08.11（日） （無題・14・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間09分00秒）
2013.08.15（木） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間16分50秒）
2013.08.17（土） （無題・19・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間30分40秒）
2013.08.18（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間17分15秒）
2013.08.21（水） （無題・18・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間26分20秒）
2013.08.24（土） （無題・20・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（雨・1時間35分10秒）
2013.08.25（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間14分15秒）
2013.08.28（水） （無題・23・0キロ）松山〜勝岡〜光洋台〜松山（晴・1時間48分40秒）
2013.08.31（土） （無題・12・0キロ）松山〜和気〜松山（雨・54分10秒）
2013.09.01（日） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間12分10秒）
2013.09.04（水） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（雨後晴・1時間55分55秒）
2013.09.07（土） （無題・23・0キロ）松山〜勝岡〜光洋台〜松山（晴・1時間48分30秒）
2013.09.08（日） （無題・17・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間19分15秒）
2013.09.10（火） （無題・9・0キロ）松山〜和気〜松山（晴・40分45秒）
2013.09.12（木） （無題・20・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間35分10秒）
2013.09.14（土） （無題・20・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間34分35秒）
2013.09.15（日） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（雨・1時間38分05秒）
2013.09.16（月） （無題・16・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間13分15秒）
2013.09.17（火） （無題・9・0キロ）松山〜久枝〜（自宅周辺）松山（晴・42分10秒）
2013.09.18（水） （無題・15・0キロ）松山〜堀江〜和気浜〜松山（晴・1時間10分10秒）
◆（9/20：5・0キロ）
2013.09.21（土） （無題・21・1キロ）松山〜勝岡〜堀江〜松山（晴・1時間39分30秒）
2013.09.22（日） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（晴・1時間40分25秒）
2013.09.23（月） （無題・17・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間18分50秒）
◆（9/25：5・0キロ）
2013.09.26（木） （無題・19・0キロ）松山〜勝岡〜堀江〜松山（晴・1時間29分30秒）
2013.09.28（土） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（晴・1時間37分15秒）
2013.09.29（日） （無題・18・0キロ）松山〜和気〜堀江〜松山（晴・1時間23分30秒）
2013.10.01（火） （無題・17・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間19分15秒）
2013.10.03（木） （無題・8・0キロ）松山〜久枝〜松山（自宅周辺）松山（晴・36分20秒）
2013.10.05（土） （無題・21・1キロ）松山〜光洋台〜松山（雨・1時間36分55秒）
2013.10.06（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間09分30秒）
2013.10.08（火） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（曇・1時間09分55秒）
◆（10/09：5・0キロ、11：8・0キロ）
2013.10.12（土） （無題・7・0キロ）城北（久枝）方面（晴・31分50秒）
2013.10.13（日） （今治シティマラソン・21・1キロ）（晴・1時間40分09秒）
2013.10.14（月） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（曇・1時間09分45秒）
◆（10/16：6・0キロ、18：3・0キロ）
2013.10.19（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（曇一時雨・1時間56分15秒）
2013.10.20（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（曇・1時間06分50秒）
2013.10.22（火） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分25秒）
2013.10.26（土） （無題・30・0キロ）松山〜柳原〜松山（晴・2時間24分10秒）
2013.10.27（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間07分40秒）
◆（10/29：5・0キロ、30：5・0キロ、31：5・0キロ、11/1：5・0キロ）
2013.11.02（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（曇・1時間59分50秒）
2013.11.03（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（雨・2時間01分10秒）
2013.11.04（月） （無題・18・0キロ）松山〜粟井坂〜松山（晴・1時間25分20秒）
◆（11/6：5・0キロ、7：5・0キロ、8：5・0キロ）
2013.11.09（土） （無題・30・0キロ）松山〜柳原〜松山（晴・2時間25分15秒）
2013.11.10（日） （無題・17・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨・1時間21分30秒）
◆（11/12：5・0キロ、13：5・0キロ）
2013.11.14（木） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分50秒）
2013.11.16（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間57分45秒）
2013.11.17（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（雨・1時間58分50秒）
◆（11/20：5・0キロ、21：5・0キロ）
2013.11.23（土） （無題・30・0キロ）松山〜柳原〜松山（晴・2時間23分40秒）
2013.11.24（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間10分35秒）
◆（11/26：5・0キロ、29：5・0キロ）
2013.11.30（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間57分50秒）
2013.12.01（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（雨後曇・1時間08分15秒）
◆（12/3：4・0キロ、4：5・0キロ、5：4・0キロ、6：3・0キロ）
2013.12.07（土） （坊っちゃんランランラン・21・1キロ）（晴・1時間39分32秒）
2013.12.08（日） （無題・17・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間20分35秒）
2013.12.11（水） （無題・12・0キロ）松山〜久枝〜松山（雨・57分00秒）
◆（12/12：5・0キロ）
2013.12.14（土） （無題・35・0キロ）松山〜北条〜松山（晴・2時間51分00秒）
2013.12.15（日） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間11分00秒）
◆（12/17：4・0キロ、20：3・0キロ）
2013.12.19（木） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（雨・2時間00分00秒）
2013.12.21（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（雨・1時間59分40秒）
2013.12.22（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間59分15秒）
2013.12.23（月） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間11分35秒）
◆（12/25：4・0キロ）
2013.12.28（土） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（曇・1時間59分50秒）
2013.12.29（日） （無題・25・0キロ）松山〜粟井川〜松山（晴・1時間58分15秒）
2013.12.31（火） （無題・15・0キロ）松山〜和気浜〜松山（晴・1時間11分00秒）
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